Q：雨中上下坡骑行需要注意哪些点？

A：上坡：摇车注意重心，过度靠前会让后轮失去抓地力。

下坡：

1、制动时更加慎重使用后刹，防止漂移；

2、手臂要放松一些，紧张僵硬的手臂会放大小的失误，放松一点会让你控制、挽救一些小的打滑。

Q：雨中压弯需要注意哪些？

A：过弯时圆的大弧线是必须的选择，压车过弯的风险过大，特别是在抓地力小的水泥路面。尤其要小心行道线、斑马线这些道路线，下雨的时候道路线特别滑。

Q：在等候发车时，非运动的状态，如何给身体保温？

A：热身后穿上风雨衣，即将开赛前脱下塞进背上口袋。用手搓大腿加热肌肉,给身体保温。

Q：在水壶上充满泥沙时，如何喝水？是否在装备上有更好的建议

A：喝水前先可以挤掉一些水，再对着嘴直接把水挤到嘴里，嘴巴不接触水壶。不建议使用带盖子的水壶，使用比较麻烦，也不好看。

Q：能量棒这类补充热量的食物包装袋如何撕开？应该多久补充能量？

A：能量棒比赛的时候一般不吃，能量胶更为合适。能量胶的包装口方便用牙齿咬开。如果准备的是能量棒，可以在赛前先把口子撕开，倒着放在后背的口袋里，骑行的过程中拿出来直接吃就可以了。气温比较低的雨天要比平时更频繁地补充能量，一般在较长距离的比赛中，补充能量的频率大概为半个小时一根能量胶。返回搜狐，查看更多